De Beurer SL10 DreamLight slaaphulp is speciaal ontwikkeld om gemakkelijker in slaap te kunnen vallen. De SL10 projecteert een gekleurde, pulserende cirkel van licht op het plafond van de kamer. Je ademt in en uit op het ritme van het geprojecteerde licht en komt zo tot rust. Je kunt uit 2 verschillende ademhalingstechnieken kiezen, relax (ontspannen ademhaling) of de 4-7-8 (yoga ademhaling). Waarom is slaap zo belangrijk? Een ontspannen nacht met voldoende slaap is van groot belang voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Tijdens het slapen verwerken we namelijk onder andere nieuw opgedane ervaringen en versterken we onze geestelijke en lichamelijke conditie. Waarom is het zo moeilijk om in slaap te vallen? Als we te maken hebben met stress en angsten, brengt het autonome zenuwstelsel ons lichaam in een alarmtoestand. Als reactie daarop produceert het lichaam het stresshormoon cortisol en wordt de productie van het slaaphormoon melatonine afgeremd, wat slapeloosheid tot gevolg heeft. Breng de balans terug De slaaphulp helpt je actief het autonome zenuwstelsel weer in balans te brengen. Het rustig in- en uitademen in het ritme van het licht leidt af van gedachten en de hersenactiviteit wordt als het ware uitgeschakeld. Er komt meer zuurstof in het bloed terecht, de productie van cortisol neemt af en de productie van het slaaphormoon melatonine neemt toe. Hierdoor duurt het minder lang en lukt het beter om in slaap te vallen. Kenmerken van de Beurer SL10: - Zacht slaaphulpmiddel met licht - Pulserende lichtprojectie op het plafond van de kamer om een bewust ademhalingsritme te ondersteunen, om je te helpen snel en gemakkelijk in slaap te vallen - Kies uit 2 ademhalingstechnieken: - 4-7-8 yoga ademhalingstechniek 4 seconden inademen 7 seconden je adem inhouden 8 seconden uitademen - Ontspanning ademhalingstechniek 4 seconden inademen 6 seconden uitademen - Je kunt kiezen tussen rood en blauw licht - Traploos verstelbare richting - Voor het in- en uitschakelen wordt een aanraaktoets gebruikt - Automatische uitschakeling (8 en 20 minuten) - Incl. standaard - Incl. 2 x 1,5 V AAA-batterijen - Productafmetingen: ca. 7,6 x 7,1 x 7 cm (incl. standaard) - Gewicht van het product: ca. 200 g (zonder batterijen) - 3 jaar .