Tun Sie, was Sie lieben, und fühlen Sie sich gut mit Inspire 3, das Ihnen hilft, in Bezug auf Stress, Bewegung und Schlaf immer einen Schritt voraus zu seinAlles, was Sie tun müssen, ist es zu tragen. Verfolge wichtige Gesundheitskennzahlen wie Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung und sieh dir tägliche Metriken an, die zeigen, ob du bereit für ein Training bist oder wie gut du mit Stress umgehst. - Rund-um-die-Uhr-Tracking des Wohlbefindens- Stressmanagement-Score- Tägliche Fitness nur mit Premium- Schlafprofil nur mit Premium- Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit- Minuten der aktiven Zone- Benachrichtigungen über hohe/niedrige Herzfrequenz- Benachrichtigungen über unregelmäßigen Herzrhythmus- Sauerstoffsättigung (SpO2)- Mehr Einblicke mit Fitbit Premium TRAININGDie Premium-Tagesform basiert auf Stress, Schlaf und Aktivität und zeigt, was dein Körper den ganzen Tag über bewältigen kann. Je nachdem, was dein Körper dir sagt, kannst du dein Training entweder erhöhen oder verringern. Denn wenn du auf deinen Körper hörst, wirst du bessere Ergebnisse aus deinem Training erzielen.7 Herzfrequenz 24/7Wenn du deine Herzfrequenz während des Trainings im Auge behältst, kannst du sehen, ob du dich in der Fettverbrennungs-, Cardio- oder Spitzenzone befindest, damit du weißt, wie hart du arbeitest. Je mehr du dich selbst pushen kannst (im Rahmen des Zumutbaren), desto größer ist der Nutzen für dein Herz. Active Zone MinutesEs sollte sich auszahlen, härter zu trainieren. Active Zone Minutes zeichnet die Zeit auf, die Sie in Ihren Herzfrequenz-Zielzonen verbringen, und gibt Ihnen doppelt so viele Minuten, wenn Sie sich in der Fitness- oder Spitzenzone befinden. Wir rechnen nach und zeigen Ihnen, wann Sie jede Woche die empfohlenen 150 Minuten erreichen. FitnesslevelVO2max zeigt an, wie gut Ihr Körper Sauerstoff während des Trainings nutzt. Mit VO2max auf deinem Fitbit erhältst du einen Wert, der dir hilft zu verstehen, in welcher Form du dich befindest. Tempo und Distanz mit dem GPS deines TelefonsWinkel bis zum GPS deines Telefons und du kannst dein Tempo und deine Distanz direkt an deinem Handgelenk sehen, während du läufst, wanderst oder Rad fährst. Wenn du fertig bist, siehst du eine Karte deiner instats. 20 Trainingsmodi und SmartTrackWähle aus 20 Trainingsmodi und sieh dir während des Trainings Statistiken wie Tempo, verbrannte Kalorien und mehr in Echtzeit an. Wenn Sie vergessen, auf Start zu drücken, kein Problem – SmartTrack registriert automatisch gängige Trainingsformen für Sie. Zeichnet alle täglichen Aktivitäten aufEgal, was Sie tun – wenn Sie sich bewegen, wird es als Training eingestuft. Inspire 3 zeichnet Schritte, Distanz, verbrannte Kalorien und aktive Zonenminuten 24/7 auf. Erinnerungen an BewegungHast du das Gefühl, zu lange still zu sitzen? Fitbit Eine Vibration erinnert dich daran, dass es Zeit ist, einen kleinen Spaziergang zu machen. GESUNDHEITReolation des Wohlbefindens rund um die UhrDie Fitbit-App ist wie ein Blick in deinen Körper – sie verfolgt deine Ruheherzfrequenz, die Sauerstoffsättigung, die Hauttemperatur und vieles mehr. Wenn du Veränderungen im Auge behältst, kannst du deinen Körper kennenlernen, deine Routinen anpassen und dich noch besser fühlen. Sauerstoffsättigung (SpO2)Dieser Wert zeigt an, wie gut der Sauerstoff in deinem Körper verteilt ist. Fitbit macht es einfach, deinen Sauerstoffgehalt zu verfolgen, damit du weißt, wann sich etwas an deinem Wohlbefinden ändert. Hinweis: Die Funktion wird auf dem Gerät SpO2 genannt, aber die Sauerstoffsättigung ist bekannter. Versuchen Sie, beide Begriffe zu verwenden, damit die Benutzer verstehen, dass es sich um dasselbe handelt. HauttemperaturWenn Sie die Hauttemperatur messen, können Sie Schwankungen feststellen, die auf Fieber, die Phase Ihres Menstruationszyklus, Aktivität, Schlaf, Umwelt und mehr zurückzuführen sein können. RuhepulsHerzfrequenzDer Ruhepuls ist ein guter Indikator dafür, wie fit Sie sind. Je niedriger es ist, desto stärker ist das Herz. Wenn Sie einen plötzlichen Anstieg feststellen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich mit Flüssigkeit zu versorgen und sich auszuruhen.