Ingwer steht auf dem Podium der entzündungshemmenden Lebensmittel, die die gefürchtete chronische Entzündung bekämpfen. Es ist auch fantastisch für die Verdauung, fördert die Gesundheit der Gelenke, verbessert das Blutzuckermanagement, bekämpft Infektionen, verbessert das Lipidprofil und hat eine große antioxidative Kraft. Dieser Ingwer wird in dünne Streifen gerollt, erhält einen Teil der Haut, die wertvolle Ballaststoffe enthält, und wird in Apfelessig eingelegt. Das heißt, wenn Sie sich trauen, können Sie es direkt essen. Ein bis zwei Streifen täglich kurz vor dem Essen reichen aus. Ingwer : Natürlicher Entzündungshemmer, sehr wirksam bei der Linderung von Darmproblemen und der Verbesserung unserer Verdauung. Besonders nützlich, um das Gefühl von Übelkeit zu bekämpfen. Apfelessig: Hervorragend verdauungsfördernd und antimikrobiell, was uns auch hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Fügen Sie es Ihren Eintöpfen und Salaten hinzu, mixen Sie es zu einem Smoothie, geben Sie ein kleines Stück in Ihr Glas Kombucha oder machen Sie eine Vinaigrette daraus.